Тази олимпиада може да бъде най-горещата досега. Ето как се подготвят спортистите.

Олимпийските игри в Токио през 2021 година бяха най-горещите в историята. Но Игрите в Париж скоро може да ги победят за купата.

Доклад от юни акцентира евентуалните опасности за здравето на спортистите, които се състезават при рискови горещини на тазгодишните Игри. Според отчета, който беше оповестен от Британската асоциация за резистентен спорт и австралийската екологична организация Frontrunners, междинните температури през юли и август в Париж са се повишили приблизително с повече от 5,5 градуса по Фаренхайт от последното осъществяване на Олимпиадата в Париж, през 1924 година

Тренировката за Олимпиадата в този момент е толкоз обвързвана със способността на спортистите да се оправят с жегата, толкоз и със мощ и скорост. Това важи изключително за събития за устойчивост като маратон, спортно вървене и триатлон, където доста състезатели ще се състезават с часове без спиране.

„ Най-добрият метод, по който човек може да се приготви, е адаптацията “, сподели доктор Каролин Бродерик, медицински шеф на австралийския олимпийски тим на Олимпийските игри в Париж. „ Но това включва тренировки в жегата – освен в жегата “, сподели тя.

Белгийският тим по хокей на трева тренира в термокамера, настроена на 122 градуса по Фаренхайт.

Конър Манц и Клейтън Йънг, прекарват 20 до 30 минути в сауна след тренировки няколко дни в седмицата. Тази процедура може да помогне за пускане на физиологичните резултати от адаптацията към топлината, като повишен приток на кръв към мускулите, сърцето и кожата, сподели доктор Джейсън Заремски, доктор по спортна медицина в Университета на Флорида.

За някои бягания Йънг носи облекло, което господин Айстоун съпоставя както с „ костюм marshmallow “, по този начин и с „ костюм hazmat “. Направено е от недишаща материя, сподели господин Айстоун, и Йънг го носи върху всички други пластове, които е поставил този ден.

Рори Линклетър, маратонец, който ще да съставлява Канада в Париж, също прекарва време в сауната и се облича прекалено много по време на някои от бяганията си. При едно възстановително тичане на 10 благи в края на юни той носеше черна тениска с дълги ръкави при 82-градусово време.

„ Вие сте мотор и в случай че моторът е парещ, той гори по-бързо, тъй че ще ви забави, сподели Линклетър. „ Нещо номер 1, което можете да извършите, е да упражнявате тялото си да се тормози малко по-малко от жегата. “

Проучване на маратонци и бегачи на дълги дистанции през 2023 година, откривателите правят оценка резултатите от горещите и влажни условия на Световното състезание по лека атлетика през 2019 година в Доха, Катар.

Само един от спортистите в изследването приключи с персонален връх, до момента в който останалите имаха финиширащи времена, които бяха 3 до 20 % по-бавно от най-хубавите им времена. Десетки бегачи — 25 % от мъжете и 41 % от дамите — отпаднаха от маратона.

За да се приготвят за такива условия и да предотвратят прегряване, издръжливите спортисти работете, с цел да поддържате ниска вътрешната си температура преди началото на надпреварата и се стремете да я поддържате ниска по време на събитието.

спринтьорите и бегачите на междинни дистанции даже го приветстват.

Линклетър, канадският маратонец, не И аз не съм толкоз обезпокоен. „ Практикувам тези неща през последните няколко години “, сподели той. „ Надявам се, че Париж е парещ, тъй като ще добави пласт кланица, който чакам с неспокойствие. “